Kenapa kali ini Tamkulku review
semangka? Karena eh karena, seringnya kalo dikantor dikasih katering, semangka
isinya. Konon semangka gak cocok buat penderita tekanan darah rendah apa iya?
Hmm.. Coba Tamkulku jelasin bentar ya khasiat buah semangka.
Eitts sebelum Tamkulku jelasin,
buah semangka yang bullet besar kayak lemon, melon kali. Iya itu maksudnya, ada
2 jenis warna merah sama kuning. Enaknya dihidangkan saat cuaca panas,
diruangan dingin baru ngambil dari kulkas.. Nyes banget pasti. Kelupaan,
khasiat buah semangka yaitu:
1. Mencegah Asma
Bukan
mengobati tapi hanya mencegah untuk tahap gejala atau penyakit pernafasan yang
bisa menjadi asma. Kandungan vitamin C dalam tubuh meningkatkan imun (kekebalan
dalam tubuh termasuk mencegah gangguan pernapasan).
2. Menurunkan Tekanan Darah
Sangat efektif untuk menurunkan tekanan darah. Cocok dikonsumsi penderita
tekanan darah tinggi. Ini sebabnya penderita tekanan darah renda tidak
disarankan memakan buah ini.
3. Menangkal Kanker
Semangka
memiliki vitamin C yang sangat tinggi dan zat licopen. Kedua zat tersebut mampu
melindungi tubuh dari radikal bebas penyebab kanker dan menjadi sumber
antioksidan yang baik bagi tubuh.
4. Mengatasi Sembelit
Semangka mengandung air yang tinggi, mampu mengatasi sembeli karena serat buah
semangka larut ke dalam usus. Serat semangka membentuk gel alami untuk
melancarkan penyerapan nutrisi dalam tubuh dan melancarkan buang air besar.
5. Mencegah Dehidrasi
Dehidrasi disebabkan karena tubuh kekurangan asupan air mineral dalam tubuh
dengan mengkonsumsi semangka asupan air dalam tubuh dapat terganti karena
semangka kayak akan kandungan air.
6. Mencegah Peradangan
Kandungan senyawa kolin dalam tubuh mampu menjaga keseimbangan otot tubuh,
selain itu senyawa kolin berkhasiat menyeimbangkan kesehatan sel tubuh, serta
membantu proses penyerapan lemak dalam tubuh.
7. Membuat Kulit Lembut dan Halus
Kaya vitamin A dalam buah semangka mampu memperbaiki jaringan sel tubuh
pada bagian rambut dan kulit, menjaga kulit tetap halus dan lembab.
8. Mengatasi Nyeri Otot
Senyawa asam amino citruline yang mampu meredakan nyeri sehingga otot menjadi
lebih rileks.
9. Sumber Kolagen Alami
Kolagen berfungsi menjaga elastisitas kulit.
10. Memelihara Kesehatan Jantung dan Tulang
Senyawa likopen yang terkandung pada buah semangka membantu
memelihara kesehatan jantung dan tulang. Melancarkan pembuluh darah dalam
jantung dan mempertahankan kepadatan tulang serta mempercepat penyerapan
kalsium.
11. Buah untuk Diet
Asam amino
citruline ampuh mengatasi lemak yang menumpuk pada tubuh.
12. Mengatasi Peradangan
Senyawa fenolik, triterpenoid, karotenoid, dan flavonoid, senyawa ini akan
membantu tubuh dalam membuat sistem kekebalan alami.
13. Melancarkan Urin
Kandungan
air yang banyak bisa meningkatkan aliran urin dalam tubuh sehingga meringankan
kerja ginjal.
14. Mencegah Pembentukan Lemak
Semangka membuat tubuh merasakan efek alkali dari air yang dikandungnya yang
dapat membuat tubuh menghindari berbagai jenis penyakit dari makanan yang
mengandung leman dan zat asam lain.
15. Memelihara Kesehatan Mata
Vitamin A dan zat beta karoten mampu memelihara kesehatan retin dan lensa mata.
16. Mencegah Impotensi
Senyawa
asam amino citruline akan diubah menjadi arginin untuk membantu mencegah
masalah disfungsi ereksi. Semangka juga mampu meningkatkan kesuburan,
mengurangi rasa lemah dan mampu meningkatkan libido.
Manfaat Buah Semangka
4/
5
Oleh
Listomo Adi Rinanto
POST COMMENT